奈良マラソン2018まであと 

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事務局日記 オフィシャルブログ

2018年10月30日 イベント情報 第5回 ランニングクリニックを開催しました!

第5回目のランニングクリニックを開催しました。

前回までは平城宮跡歴史公園で開催していましたが、今月・来月はペース走を行うため、競技場での開催です futaba

 

今回も開講前に、奈良マラソンチーフドクターの笠次先生の胸骨圧迫講習を行い、ランナー同士も助け合える「安心・安全な大会」を目指して多くの方が参加いただきました heart01 heart01 heart01

 

 

久しぶりに競技場での実技です。肌寒くなってきました・・・ moon

 

最初はみんなで8分/㎞でウォーミングアップ upup

 

その後はクラス別に分かれて色々なペースで走り、心拍数を測ります 。

 無理なペースで走っていないかなど確認し合って自分に合ったペースを探しました。

 

次回はいよいよ最終回です!!

奈良マラソンのコース戦略などのお話もありますので、是非ご参加を!

お申し込みはこちら

 

 

 

 

 

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