10th

奈良マラソン2019まであと 

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事務局日記 オフィシャルブログ

2019年11月23日 イベント情報 第6回 奈良マラソンランニングクリニックを開催しました

6月から毎月一回開催してきました「ランニングクリニック」もいよいよ最終回 2_caution2 kya-

 

 

今まで、台風予想や実技直前まで土砂降りame02 ame02…等、色々乗り越えてきた結果

雲一つない晴天 hare upupupです。

 

グラウンドもきれいです kao22

 

最終回は、奈良マラソンのコース戦略という事で、コースマップを見ながら、「最初ゆっくり下りになっているので、調子に乗ってペースを上げすぎないように」等、当日気を付けることなどをお話しいただきました 2_bulb

 

本当に気持ちのいい天気です。

走るにはちょっと暑かったですが・・・・ kao29 

 

 

 

実技では走力に合わせてグループに分かれ、目標タイムでフィニッシュするためのペースをみっちり体に覚えさせました kao23

 

 

走り終わったら、あまりにもいい天気なので、みんなでお昼寝・・・・ kao20

 

 

 

なんてはずはありません kao02

きっちりストレッチで体をいたわります。

 

大会まで、いよいよ半月。

事務局も漏れがないか最終確認しながら準備をしています。

 

ランナーの皆さん、ボランティアの皆さん、体調管理に気を付けていただき、大会当日お会いしましょう kao01

 

 

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