奈良マラソン2017まであと 

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事務局日記 オフィシャルブログ

2017年09月26日 イベント情報 第4回ランニングクリニックin奈良を開催しました

今月のテーマは「長く走ろうⅡ」という事で、座学は短く早速グラウンドに出て実技に。

 

9月も終わりになると、涼しくなりました。moon

(走っていないstaffは寒いくらい・・・です kao29 )

 

 

前回は給水の仕方なども練習しましたが、今月は給食も取り入れました。

今年も明治さんからザバスピットインエネルギージェルをご提供いただきました。

味もピーチ味、ウメ味、栄養ドリンク味があり、お好みで選べます。

一度に食べれなくてもキャップが付いてるので、非常に便利です kya-

 

奈良マラソンは12月の大会なので、非常に寒い場合もあり、事前に一度キャップをあけておくと手がかじかんでいても開けやすいなどアドバイスもいただきました 2_goodjob。 

 

次回、第5回は10月30日(月)開催です 2_caution1

 

天理の白川エリアの坂を走るランニングクリニックin天理、初心者から中上級者まで実技指導を行うランニングクリニックin橿原も開催いたします。

 

是非ご参加ください!

 

 

2017年09月01日 イベント情報 第3回 ランニングクリニックin奈良を開催しました

3回目のランニングクリニックを開催しました。

 

今回のテーマは「長く走ろうⅠ」です。

 

LSD(Long Slow Distance)を行いました。

LSDは 「ゆっくり長く走ること」でマラソン練習のひとつです。

 

開始前には今月も奈良マラソンのチーフドクターにお越しいただいて救命救急講習(胸骨圧迫)を行いました。

 

 

 

先月のこの時間はまだまだ明るかったのですが、一ヶ月経つと日が暮れるのも早くなりました。

 

来月は9月25日(月)に開催します。

テーマは「長く走ろうⅡ」です。

 

是非ご参加ください。

 

 

 

 

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