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2020年11月05日 イベント情報 RUNプロジェクト第2弾! スロージョギング®体験会 開催しました!

奈良マラソン ~2020年のRUN~ RUNプロジェクトの第2弾として、 スロージョギング®体験会を天理市役所で開催しました!

 

スロージョギングは話ができる程度のゆっくりしたスピードで走るため、体の負担が少ない割に運動効果が得られると人気があります。

 

当日は例年開催している、ランニングクリニックと同じように天理市役所のロビーで座学を行い、その後市役所の広場で実技を行いました。

 

講師は日本スロージョギング協会の佐藤紀子先生(前列中央)にお越しいただきました。

 

 

 

普段走られてなくて、いきなりランニングはちょっと・・・と思われている方、まずはスロージョギングから始めてみてはいかがでしょうか。

 

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