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【ドクターからのお役立ち情報1】大会申し込み時健康チェックリスト

 

 

 

【お役立ち情報1】大会申し込み時健康チェックリスト [2017.05.23]

 

奈良マラソン救護委員会

 

このたびは奈良マラソンへのエントリーを検討していただきありがとうございます。
さて、マラソン大会の申込みにあたっては、年に1回は健康チェックをすることが必要です。
大会申込みをする前に、各自で必ず以下のことについて確認してください。

 

(A)下記の項目(1~4)のうち1つでも当てはまる項目があれば、レース参加の可否について、かかりつけ医によく相談してください。かかりつけ医の指導の下、健康診断や心臓検診を受けて下さい。レースに参加する場合には、自己の責任で行って下さい。

 1.心臓病(心筋梗塞、狭心症、心筋症、弁膜症、不整脈など)の診断を受けている、もしくは  

   治療中である。
 2.突然、気を失ったこと(失神発作)がある。
 3.血縁者に‘いわゆる心臓マヒ’で突然に亡くなった方がいる(突然死)。
 4.最近1年以上、健康診断を受けていない。               

 

(B)下記の項目(5~8)は、心筋梗塞や狭心症になりやすい危険因子です。当てはまる項目があれば、かかりつけ医に相談し、レース参加前までに状態を安定させて下さい。

 

 5.血圧が高い(高血圧)。
 6.血糖値が高い(糖尿病)。
 7.LDLコレステロールや中性脂肪が高い(脂質異常症)。
 8.たばこを吸っている(喫煙)。

 

かかりつけ医とは、皆さんの健康や体調を管理してくれる身近なドクターです。
かかりつけ医を決めて、各種の検査やレース参加などについて定期的に相談しましょう。

 

 

【参考資料】

2013.4.11(公財)日本陸連医事委員会

「市民マラソン・ロードレース 申し込み時健康チェックリスト」 一部改変

 

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