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2020.09.28 10月1日(木)9:00~ 「スロージョギング®体験会」の参加者を募集(要会員登録)します

奈良マラソン ~2020年のRUN~

RUNプロジェクト第2弾  スロージョギング®体験会

 

スロージョギングをご存知ですか?

その名のとおり、おしゃべりできるくらいのゆっくりしたスピードで走るスロージョギング。体への負担が少なくても高い運動効果が得られ、ちょっとした時間・スペースがあれば、いつでも、どこででもできるものです。

マラソンランナーの皆さんにとっても、このトレーニングをすることで、無理なく心肺機能や筋力を維持・増進できることが実証されています。

「運動はつらいもの」という思い込みをくつがえす、スロージョギングを体験してみませんか。

 

【開催日】 2020年11月1日(日)  

      10:00~12:00

【集  合】 天理市役所正面入口

【内 容】 9:30~ 受付、着替え

       10:00~ 体験会開始

       11:50~    終了、着替え

【講  師】佐藤紀子さん

     (一社)日本スロージョギング協会理事

      同協会認定アドバンスインストラクター

 

※10月1日(木)9:00より、申込フォームをアップします。

 お申し込みにはRUNNET会員もしくはe-moshicom会員登録が必要です。

 会員登録されていない方は事前に会員登録をしてください。

 

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